Saat sakit kepala atau pusing, maka seseorang akan sulit berfikir jernih. Segala aktifitas pun akan terganggu, termasuk pekerjaan. Walau kerap disepelekan, namun sakit kepala sesungguhnya tak boleh dianggap remeh.
Penyebabnya juga beragam, mulai dari makanan yang dikonsumsi, sampai pada hal lain yang lebih berat bahkan berbahaya.
Nah, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang memicu munculnya sakit kepala, dan dapat memperparah sakit kepala yang sedang Anda alami. Dilongok dari situs Boldsky, ini jenis makanan tersebut:
Keju
Keju, terutama jenis yang disimpan hingga usianya tua, dapat menyebabkan sakit kepala. Kandungan tyramine dalam keju tua tersebut menjadi biang keroknya.
Coklat
Terutama coklat murni (dark cocolate) mampu membuat sakit kepala Anda bertambah parah. Memang kondisi ini terjadi perkasus, namun umumnya akan merasa demikian.
Alkohol
Pernah lihat orang minum alkohol dan mengeluh sakit kepala? Ini akibat dehidrasi yang dialami tubuh, sehingga mempengaruhi kondisi tubuh. Alkohol akan membuat tubuh mengalami dehidrasi.
MSG
Bahan penyedap masakan ini juga dapat memicu pusing jika Anda memakainya dengan takaran yang berlebih.
Kafein
Baik yang terdapat dalam kopi atau minuman energi, kafein sama saja dapat memicu sakit kepala. Ini terutama pada Anda yang kebanyakan mengonsumsinya.
Es
Es dan berbagai makanan dingin dapat menjadi pemicu pusing, sebab mempengaruhi saraf dalam kepala Anda, dan menurunkan suhu tubuh.
Anggur merah
Minuman ini baiknya dihindari oleh penderita migrain, sebab mengonsumsinya akan membuat migrain mereka bertambah parah.
Buah kering dan ragi
Makanan dari buah kering seperti manisan, kismis, buah ara, dan juga yang berasal dari ragi akan membuat pusing Anda makin parah.
Pisang
Dalam pisang terdapat tyramine yang dapat membuat sakit kepala jadi lebih buruk. Ini terutama untuk seseorang yang sensitif terhadap zat tersebut. sumber: iberita.com
Author
Belajar ngeblog jangan setengah-setengah, nanti hasilnya juga setengah-setengah. ada kalanya kita mencoba berekspresi keren seperti ini untuk merespon otak agar tetap bisa berkarya. hehehe....
