Abu Maryana #KUNANTA

Home » KESEHATAN

Showing posts with label KESEHATAN. Show all posts

Internet Membuat Kita Cepat Jadi Pelupa

Sebuah penelitian psikolog mengungkapkan dampak buruk internet, yakni "efek Google" membuat manusia modern punya memori lebih pendek.

Pernahkah Anda dihadapkan pada kasus kemudian lupa jawabannya, lalu teman Anda atau mungkin pikiran Anda sendiri memberi solusi cepat: cari saja di Google. Begitulah, ketergantungan manusia modern pada Internet untuk mengecek sebuah fakta dan informasi dasar lainnya telah mengakibatkan tingkat pertumbuhan lupa sangat cepat.

Foto: indonesiarayanews.com

Psikolog Daniel Wegner dan Adrian Ward dari Universitas Harvard memperingatkan bahwa individu yang percaya fakta mengesankan mereka disimpan secara online jauh lebih buruk dalam ingatan.

"Penelitian kami menunjukkan bahwa kita memperlakukan Internet seperti mitra memori transaktif manusia atau orang, di mana kita biasanya berbagi tentang informasi pribadi," kata Wegner.

Timnya menemukan bahwa banyak orang sekarang melihat mesin pencari Internet seperti mbah Google dan lainnya sebagai perpanjangan kecerdasan mereka sendiri daripada alat terpisah.

"Internet bukan hanya mengambil tempat orang lain sebagai sumber eksternal memori, tapi juga dari kemampuan kognitif kita sendiri," katanya. "Kami menyebutnya efek Google."

Dalam serangkaian tes, peneliti menemukan bahwa peserta lebih cenderung untuk mengingat informasi jika mereka percaya telah terhapus. Mereka yang berpikir memori itu disimpan di komputer akan lebih pelupa, bahkan jika mereka secara eksplisit diminta untuk menyimpan informasi itu dalam pikirannya. "Kita sekarang jauh lebih buruk dalam mengingat fakta-fakta yang kita tahu yang tersedia secara online," katanya.

Hasil penelitan Wegner dan Ward diterbitkan dalam jurnal Scientific American.

Sumber:apakabardunia.com

Low Latent Inhibition, Penyakit Ini Dapat Membuat Anda Jenius Atau Gila

Biasanya penyakit itu merugikan atau mengancam kesehatan seseorang. Tapi ada suatu penyakit yang justru membuat orang menjadi pintar dan jenius. Penyakit apakah itu ?
Aneh kedengarannya, tapi itu kenyataan yang benar-benar terjadi pada beberapa kasus.

Pada saat tubuh bertumbuh dan berkembang, pikiran belajar untuk mengenal dan menyaring berbagai macam objek dan informasi, proses ini normal disebut dengan Latent Inhibition (LI).

Tapi dalam beberapa kasus, manusia mempunyai kepekaan berlebih terhadap berbagai kondisi lingkungan, seperti bunyi-bunyian, nomor seri telepon genggam di meja anda, atau merek dan tanggal produksi lampu di kamar anda. Proses ini disebut dengan Low Latent Inhibition (LLI).

Penyakit ini sangat bertolak belakang dengan Autis, yang mana Autis menyebabkan seseorang tidak bisa fokus, tidak bisa berkonsentrasi terhadap apa yang diterima dan didengarnya. Sedangkan Low Laten Inhibition, sebaliknya menampung semua informasi yang diterima.

Secara normal otak akan menyaring aliran konstan rangsangan yang masuk, sesuai dengan kemampuan otak, namun pada orang yang mengidap LLI, seluruh informasi yang diterima akan masuk seluruhnya ke dalam otak.

Bagi orang yang tingkat IQ nya tidak cukup, mungkin akan mengalami kegilaan dan keterbelakangan mental, karena mereka tidak bisa mengembangkan ide-ide kreatifnya, dan akhirnya menjadi frustasi dan depresi atau stress, hal ini lah yang dapat menimbulkan kegilaan atau keterbelakangan mental.

Tapi dari beberapa kasus, orang yang memiliki IQ yang cukup, hal ini justru akan membuat dirinya menjadi seorang jenius. Mungkin Albert Einstein mengidap penyakit ini ya? Ciri-ciri orang yang mengidap Low Latent Inhibition(LLI):

1. Sangat peka terhadap informasi

Melihat, mendengar dan mencium bau lebih banyak dari orang lain, dan merasa lebih melalui kontak sentuhan. Tanpa disadari pikiran memiliki sebuah asupan informasi yang lebih luas.

Setelah menghadapi segala bentuk rangsangan, pikiran secara otomatis mengeksplorasi komponen-komponennya. Jadi dapat mendapatkan informasi tentang sesuatu yang terlewatkan oleh orang normal.

2. Dapat mengetahui kebohongan seseorang

Biasanya mampu melihat kebohongan dan penipuan yang digunakan orang dalam kehidupan sehari-hari.

3. Mampu belajar dengan cepat

Ketika belajar, dapat membuat perubahan seketika. Dapat mempraktekkan pelajaran yang baru saja diserap, dan mampu membuat koneksi atau asosiasi antara 2 hal atau lebih yang biasanya pada orang normal, tampak seperti tidak berhubungan sama sekali.

Mudah memahami penjelasan. Melihat informasi latar belakang non-verbal dan ini sering memberikan gambaran yang lebih komprehensif daripada apa yang diucapkan.

4. Tidak ada suara yang berbicara dalam kepala

Berpikir secara jernih dengan pikiran sadar. Informasi tenggelam sepenuhnya dalam pikiran sadar tanpa pengaruh pikiran bawah sadar.

5.Sulit untuk mengungkapkan apa yang ada dalam pikiran

Karena pikiran sangat teliti dan mendetail tentang hal-hal yang dianggap sepele oleh orang lain, maka akan sulit untuk menjelaskannya secara verbal kepada orang lain.

6. Orang lain terlihat bodoh dan membosankan dengan penjelasannya

Akan merasa kesal dan tidak sabar bila mendengarkan penjelasan orang normal karena dalam pikiran, orang tersebut menjelaskan tentang sesuatu yang dianggap seharusnya sudah dijelaskan beberapa jam sebelumnya.

Jadi ibarat, seseorang berbicara masih sampai di poin A, sedangkan pikiran si pengidap LLI sudah mencapai poin Z.

7. Ilmu pengetahuan adalah sumber ketenangan

Dapat menemukan ketenangan dan ketenteraman dalam mempelajari berbagai hal yang berbau sains.

Tapi negatifnya, penyakit ini dapat merusak otak seseorang dan mengakibatkan keterbelakangan mental, apabila orang tersebut tidak memiliki IQ yang cukup, untuk memproses segala informasi yang dia dapatkan dari lingkungan sekitarnya.

Waspada Gigitan Kucing Lebih Berbahaya Dibanding Anjing

Banyak orang menganggap lucu adanya bekas gigitan kucing pada bagian tubuh mereka. Tak seperti gigitan anjing, gigitan kucing cenderung tak dianggap berbahaya. Padahal, sebuah penelitian baru menunjukkan, gigitan kucing juga bisa berbahaya, bahkan lebih berbahaya dari gigitan anjing.

Sebuah penelitian menyebutkan, kucing dapat menginjeksi bakteri lebih jauh ke dalam sendi dan jaringan tubuh, yang merupakan tempat sempurna bagi potensi berkembangnya infeksi. Tindakan cepat untuk segera melakukan pengobatan pasca gigitan kucing pun menjadi hal yang sangat dianjurkan.

Penelitian ini juga mengungkapkan, wanita paruh baya disarankan untuk sangat berhati-hati ketika membelai kucing, karena mereka adalah orang-orang yang paling mungkin untuk digigit.

Namun, banyak orang cenderung mengabaikan gigitan hanya karena bentuknya yang kecil, mirip dengan tusukan jarum. Padahal, para ilmuwan mengatakan bahwa gigitan tersebut begitu berbahaya. Tercatat, satu dari tiga orang yang digigit harus dirawat di rumah sakit. Dua di antaranya, memerlukan operasi dalam pengobatannya.

Dari 193 pasien dengan gigitan kucing selama lebih dari tiga tahun, 57 di antaranya harus menjalani rawat inap di rumah sakit rata-rata selama tiga hari. 38 di antara pasien pun harus dibedah untuk menghilangkan jaringan yang terinfeksi. Delapan orang terpaksa dioperasi lebih dari satu kali, dan beberapa memerlukan bedah rekonstruksi.

Peneliti juga menganalisis perkiraan rentang waktu antara gigitan kucing dan perawatan medis. Karena cenderung dianggap sepele, biasanya keluhan baru muncul 27 jam setelah tergigit.

Lebih berbahaya dari anjing

Berdasarkan penelitian, gigitan kucing dapat dikatakan lebih berbahaya dari anjing, sebab kucing memiliki taring tajam, yang dapat menembus lebih dalam daripada gigitan anjing. Apalagi, bakteri yang ditularkan melalui gigitan kucing adalah bakteri yang sifatnya "bandel" dan sulit dilawan dengan antibiotik.

Dr Brian Carlsen dari Mayo Clinik di Amerika Serikat menjelaskan, bahwa anjing memiliki karakter gigi yang sedikit lebih tumpul dibanding kucing.

"Mereka tidak menembus ke dalam dan cenderung hanya meninggalkan luka yang besar setelah menggigit. Sedangkan, gigi kucing yang tajam, bisa menembus sangat dalam," katanya.

Dia mengatakan, dokter dan korban gigitan kucing perlu mengambil tindakan dan pengobatan serius ketika tangan meradang dan bengkak. sumber:apakabardunia.com

Kata Nenek: Bagian Tubuh Sakit Pertanda Hujan. Mitoskah?

Di sebuah hari yang panas, saat saya asik menikmati es cingcau tiba-tiba nenek mengeluh, "Aduh, lutut nenek sakit semua. Pasti nanti sore hujan." Komentarnya yang tiba-tiba tersebut membuat saya geleng-geleng, nenek pasti ngelindur. Namun, sore harinya hujan benar turun. Saya pun jadi kagum, bahkan sempat berpikir jangan-jangan nenek keturunan orang sakti.

Secara tak sengaja, ketika asik ber-blog walking saya pun menemukan jawaban ilmiah. Ah, ternyata nenek saya bukan keturunan gurunya Wiro Sableng, si nenek Sito Gendeng. Buktinya dari situs tersebut begini penjelasannya.

Sebenarnya tanpa mereka ketahui, kakek atau nenek tadi mengeluhkan sakit pada persendiannya akibat tekanan udara. Tekanan udara adalah gaya atmosfer yang mendorong permukaan bumi menggunakan berat udara di atas permukaan bumi.

Ada dua jenis tekanan udara, yaitu tekanan udara tinggi dan tekanan udara rendah. Tekanan udara rendah terjadi di tempat yang ketinggian permukaannya sama, tetapi tekanan udaranya lebih rendah dibanding tekanan udara di sekitarnya. Biasanya, di pusat daerah bertekanan udara rendah, keadaan udaranya tidak stabil, awannya tebal, dan mengandung air hujan.

Pada waktu cuaca cerah, sendi-sendi tubuh kita akan mencapai keseimbangan. Namun, ketika tekanan udara menurun, kekuatan persendian melemah dan celah di antara sendi-sendi melebar. Kita yang masih muda mungkin tidak terlalu merasakan itu. Namun, orang-orang tua seperti kakek-kakek dan nenek-nenek, apalagi yang mengidap radang sendi, memiliki persendian yang lebih lemah. Ketika tekanan udara menurun, sendi-sendi mereka membengkak dan terasa sakit.

Ketika hujan turun, cuaca pun menjadi sejuk dan suhu tubuh jadi lebih dingin. Otot-otot di sekitar persendian juga menegang dan menambah rasa tidak nyaman, sehingga kakek-kakek semakin merasa sakit.

Jadi, kemampuan kakek-kakek atau nenek-nenek meramal cuaca karena tekanan udara yang mempengaruhi persendian mereka. Untuk mengurangi nyeri, pada persendian, dapat dilakukan olahraga ringan yang dapat merangsang daerah sekitar persendian. sumber:apakabardunia.com sumber:apakabardunia.com

Mengapa Ngengat Doyan Makan Pakaian?

Pernahkah kalian mendapati pakaian yang tersimpan di lemari tiba-tiba menjadi berlubang-lubang? Bisa jadi itu adalah ulah ngengat. Mengapa ngengat doyan memakan pakaian-pakaian kita? Kalau penasaran, yuk simak penjelasannya.

Ngengat yang memakan pakaian bukanlah ngengat dewasa. Ngengat pakaian (Tineola bisselliella) hanya memiliki mulut pada waktu berbentuk larva atau ulat yang biasanya hanya berlangsung dari umur dua minggu hingga satu bulan.

Mula-mula, ngengat betina akan menempatkan sejumlah telur yang telah dibuahi ke pakaian yang ia anggap tepat untuk keturunannya nanti. Pakaian seperti apakah yang ia anggap tepat? Pakaian yang terbuat dari sutra, wol, atau bahan-bahan yang mengandung keratin.

Jumlah telur yang diletakkan disana berkisar antara 50 hingga 1000 butir. Wow, banyak juga ya. Setelah telur-telur itu menetas, maka larva-larva ngengat itu akan mulai menggerogoti pakaian.

Telur ngengat sengaja diletakkan pada pakaian yang terbuat dari serat hewan, sutra, wol, kasmir, bulu, atau bahan-bahan lain yang mengandung keratin.

Keratin tersusun dari protein struktural berserat yang juga dapat ditemukan pada rambut dan kulit. Oleh karena itu, kadang-kadang ngengat juga akan memakan kulit, bulu, atau gulungan rambut manusia dan hewan.

Larva ngengat tidak menyukai kain sintetis dan katun karena kain sintetis dan katun tidak mengandung keratin. Karenanya, biasanya pakaian kita yang terbuat dari kedua bahan itu aman dari serangan ngengat, kecuali jika kedua bahan itu mengandung campuran serat hewan.

Larva ngengat pakaian berbeda dengan ngengat lain, mereka membenci sesuatu yang terang dan lebih suka bersembunyi di dalam lemari tempat mereka diam-diam menyimpan larva mereka pada pakaian yang cocok.

Tahukah kamu, bagaimana cara mengusir ngengat pakaian dari lemari kita? Tentu saja dengan memasang lampu di dalam lemari. sumber:apakabardunia.com

Waspada Penyakit Menular Tertua dalam Sejarah Manusia

Pernahkah kamu bertanya, apakah manusia purba juga sakit. Dan bila ya, adakah penyakit tersebut menular. Apakah penyakit menular tertua yang dialami manusia, apakah flu atau penyakit lain?

Menarik, rasa penasaran serupa juga menjadi bahan penelitian ilmuwan. Dan dari hasil temuan, rupanya penyakit menular tertua adalah kusta.

Ilmuwan Pusat Kanker MD Anderson University of Texas, Amerika Serikat menemukan dua bakteri kusta berasal dari bakteri leluhur yang sama sekitar 10 juta tahun lalu. Bakteri ini disebutkan pernah menyerang nenek moyang manusia dan hominid, kerabat manusia yang hidup belasan juta tahun lalu.

Bersama Francisco Silva, peneliti University of Evolutionary Genetics Unit Valencia, Spanyol, Prof. Han menemukan ada dua bakteri yang berasal dari nenek moyang terakhir sekitar 10 juta tahun lalu.

Sebelum temuan itu, peneliti berkeyakinan nenek moyang bakteri mengalami evolusi reduktif besar yang berdampak pada tidak aktifnya sekitar 40 persen gen dalam genom itu.

Disebutkan, bakteri kusta tak bisa hidup di luar tubuh manusia, kecuali kasus langka ditemukan pada mamalia kecil liar yang diperkirakan terinfeksi penjelajah benua Amerika ratusan tahun lalu.

Terkait kajian evolusi penyakit menular ini, sebenarnya pada 2008, ahli patologi Pusat Kanker MD Anderson, Xiang-Yang Han menemukan bakteri kusta baru dan telah menganalisis 20 gen Mycobacterium lepromatosis dan bakteri yang sudah dikenal Mycobacterium leprae.

Sejauh ini, lebih dari 400 turunan bakteri Mycobacterium leprae yang dianalisis ditemukan memiliki genom yang hampir identik. Ini menunjukkan manusia telah membawa bakteri kusta saat berpindah ke Afrika pada 100 ribu tahun lalu.

Menurut catatan, usia tertua pseudogen (disfungsi gen) bakteri kusta menunjukkan ketidakaktivan gen mulai terjadi pada 20 juta tahun lalu. Pada periode itu dilihat sebagai titik nenek moyang bakteri kusta berpindah ke nenek moyang manusia awal dan beralih berkembang secara bebas.

Parasit ini bersembunyi dengan bermutasi atau menghapus molekul berbahaya, dengan tetap mempertahankan inangnya. Kondisi ini menyebabkan kerusakan pada kekebalan tubuh manusia.

Yang menarik juga adalah, temuan para ilmuwan sejalan dengan catatan kitab-kitab suci agama semit - Yahudi, Kristen, Islam. Dalam tarikh Perjanjian Lama, perlakuan khusus (diasingkan dari pemukiman) bagi penderita kusta merupakan hukum tertulis dalam tatanan bangsa Israel.

Alquran dan Alkitab juga telah mencatat kisah Ayyub ketika diuji kesabarannya dengan penderitaan, termasuk penyakit kusta. Dari Surah Ali Imran 49 dan Al Maidah 110, Al Quran menjelaskan bahwa di dunia ini ada suatu penyakit yang disebut sofak (kusta). sumber:apakabardunia.com

Kisah Unik Kopi, Dulu Diharamkan

Mungkin Anda membaca tulisan ini sambil menyeruput secangkir kopi, menikmati aromanya yang menyengat, menggugah rasa segar datang lagi...kemudian terkejut (atau malah tertawa) saat mengetahui kopi di masa lalu adalah barang ilegal, tak beda dengan ganja.

Ketakutan pada kopi sempat terjadi di kalangan agama, hingga pemerintah di beberapa negara. Beginilah kisahnya.

Menurut folklor, kopi pertama kali ditemukan seorang penggembala di daerah Abyssinia - sekarang Etiopia. Penggembala bernama Kaldi melihat kambing-kambingnya kegirangan setelah memakan buah menyerupai beri merah yang belum pernah dia lihat. Dia pun mencicipinya dan merasakan efek rasa segar. Ketika dia memberi tahu orang-orang, popularitas buah ini segera meroket di daerah tersebut.

Rupanya saat para agamawan mendengar hal tersebut, mereka curiga dengan efek buah tersebut. Apakah ini termasuk khamar yang memabukkan? Pengaruh pada tubuh karena kopi pun dianggap sebagai “pekerjaan setan”.

Tak diketahui berapa lama kondisi ini berlangsung, hingga akhirnya setelah tahu buah itu bisa membantu mereka begadang untuk melakukan ibadah, buah yang di kemudian hari dikenal sebagai kopi ini legal dikonsumsi.

Soal fatwa haram juga kemudian berlaku di kalangan agama Kristen. Sekitar tahun 1600, Sekelompok pemuka gereja mendatangi Paus Clement VIII untuk memintanya memfatwa haram kopi, menggambarkan betapa asingnya mereka terhadap kopi.

Sir George Sandys, penyair asal Inggris pernah menulis hal ini dalam catatannya di tahun 1610. Sandys menggambarkan orang-orang Turki bisa ngobrol hampir sepanjang hari sambil menyeruput minuman yang digambarkan sebagai “sehitam jelaga, dan rasanya tak biasa”. Dituliskan pula, “sebagaimana mereka (orang-orang Turki) bilang, membuat plong pencernaan dan menyegarkan tubuh.”

Dari Eropa lalu luas mendunia
Baru pada 1615 orang-orang Eropa secara formal berkenalan dengan kopi. Saat itu para pedagang dari Venezia, Italia, membawa pulang kopi dari daerah Levant, yang kini dikenal sebagai area Timur Tengah, meliputi Israel, Yordania, Libanon, dan Syiria.

Setahun kemudian, sebagaimana ditulis pemilik situs gallacoffee.co.uk, James Grierson, dalam artikel “History of Coffee: Part III - Colonisation of Coffee”, giliran orang Belanda yang membawa kopi dari daerah Adan, Yaman, lalu membudidayakannya, dari Ceylon (sekarang Sri Lanka) hingga ke Nusantara. Belanda akhirnya memetik hasil. Mereka memonopoli industri kopi dunia, bahkan bisa menentukan harga.

Puncaknya, pada 1700-an, kopi produksi Jawa bersaing dengan kopi asal Mocha,Yaman, sebagai produk kopi paling populer di dunia.

Prancis, Jerman, Inggris ketakutan
Awalnya orang-orang Eropa memperlakukan kopi sebagai bahan medis yang memberikan efek positif buat tubuh. Harganya mahal. Umumnya dikonsumsi masyarakat kelas atas.

Pada 1650-an, ketika penjaja minuman lemon di Italia mengikutsertakan kopi sebagai barang jualannya, sementara kedai-kedai kopi di Inggris bermunculan, minuman ini mulai menemukan dimensi sosialnya; dikonsumsi sembari berbincang-bincang.

Saat kopi mulai menyebar ke negara-negara besar Eropa, cerita lama berulang kembali. Muncul pihak-pihak yang menentangnya. Menurut Linda Civitello dalam Cuisine and Culture: A History of Food and People, pada 1679, dokter-dokter dari Prancis membuat catatan buruk tentang kopi. Dikatakannya, “...dengan penuh kengerian bahwa kopi membuat orang tak lagi doyan wine.” Serangan ini disusul oleh seorang dokter muda yang menganggap kopi bisa mengakibatkan keletihan, menimbulkan hal-hal buruk pada otak manusia, menggerogoti fungsi tubuh, serta biang keladi impotensi.

Pihak yang membela pun segera bersuara. Seorang dokter, juga asal Prancis, Philippe Sylvestre Dufour, menerbitkan buku yang menilai positif minuman eksotik ini. Lalu pada 1696, seorang dokter Prancis juga mengatakan kopi baik untuk tubuh dan menyegarkan kulit.

Bagaimanapun, kopi telah merasuk ke berbagai kalangan dan menemukan dimensi sosialnya. Menurut Linda Civitello, di masa tersebut untuk kali pertama orang (Eropa) memiliki alasan untuk berkumpul di ruang publik tanpa melibatkan alkohol. Kegiatan ini pun berkembang menjadi rutinitas sosial yang bersifat politis.

Sebagaimana ditulis situs The Economist pada 7 Juli 2011, “Back to the coffee house”, pada era tersebut konsep media massa belum lagi dikenal. Berita tersebar dari mulut-ke mulut di kedai-kedai kopi, melalui proses dialogis.

Para penguasa yang deg-degan, karena khawatir hal-hal politik dibincangkan orang di kedai-kedai kopi, mulai ambil kuda-kuda. Kekhawatiran itu tak berlebihan.

Sejarawan Prancis, Michelet, dikutip Mark Pendergrast dalam Uncommon Grounds: The History of Coffee and How it Transformed Our World, menggambarkan penemuan kopi sebagai revolusi yang menguntungkan dan mampu memunculkan kebiasaan-kebiasaan baru, bahkan memodifikasi temperamen manusia. Ide-ide yang beredar dalam diskusi di kedai-kedai kopi pada akhirnya terakumulasi dalam peristiwa Revolusi Prancis.

Di Jerman, popularitas kopi mengganggu penguasanya, Frederick the Great. Pada 1777, dia mengeluarkan manifesto yang mendukung minuman tradisional Jerman, bir: “Menjijikkan melihat meningkatnya kuantitas kopi yang dikonsumsi rakyatku, dan implikasinya, jumlah uang yang keluar dari negara kita. Rakyatku harus minum bir. Sejak nenek moyang, kemuliaan kita dibesarkan oleh bir.”

Hal serupa sempat terjadi di Prancis ketika kopi mulai menyaingi wine. Sementara di Inggris, King George II memusuhi kopi lantaran orang-orang yang berkumpul di kedai-kedai kopi kerap mengolok-olok dirinya.

www.npr.org

Namun tak ada perlawanan paling keras terhadap eksistensi kedai kopi di London ketimbang Women’s Petition tahun 1674, yang memrotes terbuangnya waktu para lelaki di kedai kopi, serta tak memungkinkannya perempuan berkunjung ke kedai kopi, sebagaimana di Prancis.

Lalu, pada 29 Desember 1675 Raja Inggris Charles II mengeluarkan pernyataan tentang Pelarangan Kedai Kopi, dengan alasan membuat orang mengabaikan tanggungjawab sosial serta mengganggu stabilitas kerajaan. Suara-suara protes pun bermunculan di London. Klimaksnya, dua hari sebelum aturan itu berlaku, raja mengundurkan diri.

Kisah unik dari Austria
Lain lagi cerita dari Wina, Austria. Pada bulan Juli 1683, pasukan Turki yang dipukul mundur meninggalkan beragam barang, termasuk lima ratus karung besar berisi kacang aneh, yang dianggap para tentara sebagai makanan unta. Karena ternyata unta-unta tak doyan, mereka lemparkanratusan karung tersebut ke api. Kolschitzky, seorang tentara yang pernah tinggal di Jazira Arab, terbangun oleh aroma kopi terbakar tersebut.

Tempat ngopi di Wina / cooltownstudios.com

“Demi Maria Yang Suci!” teriak Kolschitzky. “Yang kalian bakar itu kopi! Kalau kalian tak tahu gunanya, berikan padaku.” Maka dengan bekal tersebut ia membuka kedai kopi yang termasuk generasi awal di Wina. Beberapa dekade kemudian, kopi mewarnai kehidupan intelektual di kota tersebut.

Sekarang, kopi sudah jadi minuman favorit di seluruh dunia. Bagi Anda penggila kopi, berbahagialah karena minuman 'hitam seperti jelaga' di cangkir Anda kini bisa dinikmati sepuas hati, tanpa takut dicaci, apalagi masuk bui.Salam kopi!

sumber:apakabardunia.com

Hindari Makanan Ini Saat Sedang Sakit Kepala

Saat sakit kepala atau pusing, maka seseorang akan sulit berfikir jernih. Segala aktifitas pun akan terganggu, termasuk pekerjaan. Walau kerap disepelekan, namun sakit kepala sesungguhnya tak boleh dianggap remeh.

Penyebabnya juga beragam, mulai dari makanan yang dikonsumsi, sampai pada hal lain yang lebih berat bahkan berbahaya.

Nah, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang memicu munculnya sakit kepala, dan dapat memperparah sakit kepala yang sedang Anda alami. Dilongok dari situs Boldsky, ini jenis makanan tersebut:

Keju

Keju, terutama jenis yang disimpan hingga usianya tua, dapat menyebabkan sakit kepala. Kandungan tyramine dalam keju tua tersebut menjadi biang keroknya.

Coklat

Terutama coklat murni (dark cocolate) mampu membuat sakit kepala Anda bertambah parah. Memang kondisi ini terjadi perkasus, namun umumnya akan merasa demikian.

Alkohol

Pernah lihat orang minum alkohol dan mengeluh sakit kepala? Ini akibat dehidrasi yang dialami tubuh, sehingga mempengaruhi kondisi tubuh. Alkohol akan membuat tubuh mengalami dehidrasi.

MSG

Bahan penyedap masakan ini juga dapat memicu pusing jika Anda memakainya dengan takaran yang berlebih.

Kafein

Baik yang terdapat dalam kopi atau minuman energi, kafein sama saja dapat memicu sakit kepala. Ini terutama pada Anda yang kebanyakan mengonsumsinya.

Es

Es dan berbagai makanan dingin dapat menjadi pemicu pusing, sebab mempengaruhi saraf dalam kepala Anda, dan menurunkan suhu tubuh.

Anggur merah

Minuman ini baiknya dihindari oleh penderita migrain, sebab mengonsumsinya akan membuat migrain mereka bertambah parah.

Buah kering dan ragi

Makanan dari buah kering seperti manisan, kismis, buah ara, dan juga yang berasal dari ragi akan membuat pusing Anda makin parah.

Pisang

Dalam pisang terdapat tyramine yang dapat membuat sakit kepala jadi lebih buruk. Ini terutama untuk seseorang yang sensitif terhadap zat tersebut. sumber: iberita.com

Ada Apa di Balik Mimpi? Ini yang Harus Kamu ketahui....

Di mana Anda dapat merasakan rasanya terbang? Pergi ke masa lalu? Pergi ke suatu tempat wisata yang sangat indah? Atau bertemu dengan idola Anda? Semua dapat saja terjadi dalam mimpi. Anda akan merasakan perasaan yang sangat nyata kala bermimpi. Mengapa kita bermimpi? Apa yang terjadi saat bermimpi?

Bagaimana Proses Sebuah Mimpi?

Saat Anda terlelap,
mimpi indah bisa menemani tidur Anda.
Mengapa Anda sampai bermimpi dan apa penyebabnya?

Mimpi berkaitan erat dengan tidur. Terjadinya mimpi dan apa yang diimpikan kadangkala menjadi pertanyaan yang membuat penasaran, sehingga ada baiknya Anda mengetahui juga artikel tentang Apa yang Terjadi Saat Kita Tidur.

Setiap tertidur, umumnya kita pasti bermimpi. Dalam jangka waktu tidur 8 jam, rata-rata seseorang mengalami mimpi selama 100 menit. Hanya saja, kebanyakan dari mimpi yang terjadi tidak diingat. Ada sekitar 95% mimpi yang tidak diingat. Mimpi terjadi pada saat tidur REM (Rapid Eye Movement) dari suatu siklus tidur. Sedangkan mimpi yang kita ingat biasanya mimpi yang terjadi beberapa saat sebelum bangun dari tidur.

Mengapa Bermimpi?
Yang menyebabkan kita mengalami mimpi adalah otak. Sebagai pusat dari aktivitas, otak selalu mendapat pesan dari panca indera dan mengatur kegiatan apa yang akan dilakukan pada waktu tidak tidur. Misalnya otak menerjemahkan warna dinding coklat, otak membantu mengenali rasa dari makanan yang dimakan, dan masih banyak lagi berbagai peran lainnya dari otak. Baca juga Tips Menghindari Mimpi Buruk

Pada saat tertidur, panca indera dari tubuh Anda tidak bekerja, tetapi otak tetap bekerja, bahkan otak akan lebih aktif saat kita bermimpi daripada saat kita terbangun dan beraktivitas. Oleh karena itu, otak dapat menciptakan gambaran-gambaran berupa imajinasi tanpa ada peranan panca indera. Inilah mimpi.

Uniknya, pada saat bermimpi, otot-otot dalam keadaan tidak aktif sehingga mencegah kita memerankan apa yang dialami dalam mimpi. Walaupun, mimpi tampak sangat nyata tetapi dengan tidak berfungsinya otot membantu agar kita tidak menciderai diri sendiri atau orang lain. dalam artikel sebelumnya saya share juga Agar Mimpi Selalu Indah

Mimpi Apa Semalam?
Apa yang menyebabkan saya bermimpi seperti itu? Mungkin itu pertanyaan yang ada di benak Anda saat bermimpi tentang sesuatu. Apa yang akan kita mimpikan bergantung pada beberapa hal. Kesan dan hal yang sangat membekas dalam ingatan kita ketika tidak tidur dapat menjadi salah satu faktor. Rutinitas yang kita jalani juga dapat menyebabkan hal yang akan kita mimpikan. Misalnya, pekerjaan kantor yang berat membuat kita bermimpi tentang pekerjaan.

Kadangkala, kita mendapatkan mimpi mengenai solusi dari persoalan yang dihadapi. Misalnya, kita bermimpi tentang jawaban suatu soal ujian. Hal ini merupakan bukti bahwa pada saat tidur, proses berpikir tetap dapat berlangsung.

Mimpi yang sering dianggap sebagai bunga tidur memang merupakan sesuatu yang unik yang menyertai tidur. Kegiatan tidur sendiri sangat penting untuk memerbaiki sel-sel tubuh, membuang zat-zat yang tidak berguna bagi tubuh dan memulihkan otak. Reorganisai otak berlangsung dan kegiatan memerbaiki mental saat tidur mimpi atau tidur REM. Itulah sebabnya, jika Anda kurang tidur, pikiran terasa kacau. Maka, tidur dan mimpi dapat menyegarkan pikiran Anda. Selamat Tidur yang Nyenyak dan Menikmati Mimpi Indah Anda!.
Sumber:http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/343-dibalik-mimpi.html

Ini Racun Dalam Kehidupan Yang Tidak Kita Sadari

Arrogance (Kesombongan)

Kalau kita bertindak sombong terhadap orang lain maka adrenalin negatif akan menumpuk dalam pikiran dan hati kita. Badan kita akan menghasilkan energi negatif yang cenderung kuat menolak hal-hal yang baik, sekalipun datang dari orang yang kita anggap benar. Kesombongan adalah racun terbesar yang menutup daya pikir, akal sehat dan nalar kita terhadap hal positif dan menolak pembangunan hubungan antar manusia atas dasar keseimbangan, harmonisasi, dan manfaat bagi semua orang.

Contoh: ketika kita sukses maka kita menganggap bahwa prestasi tersebut adalah semata-mata karena kerja keras diri sendiri, dan bukan karena bantuan dan peranan dari teman, bawahan atau anggota keluarga dll, yang sebenarnya turut memiiiki andil.

Ignorance (Ketidakpedulian)

Ignorance terjadi karena tidak peka dan ketidakpedulian terhadap apa yang terjadi di sekeliling kita.

Contoh : kalau ada orang sedang kesusahan, kelaparan, berduka atau menderita, maka empati atau rasa kasihan tidak akan muncul dari diri kita.

Ketidakpedulian melahirkan kekacauan dalam relasi antar manusia. Ignorance muncul karena kita takut berbagi perhatian dan kepedulian, dan menilai orang lain yang menderita semata-mata karena faktor nasib. Bukan karena faktor situasi yang mungkin bisa dirubah karena bantuan dan perhatian kita.

Denial (Penyangkalan)

Seberapa sering kita menyangkal terhadap apa yang telah kita perbuat dan merugikan pihak lain. Penyangkalan disebabkan karena kita tidak memiliki “jiwa dalam pikiran kita”. Kita kehilangan kesadaran untuk berani mempertanggungjawabkan atas apa yang kita lakukan.

Contoh : jika tim kerja kita mengalami kemerosotan kinerja, maka kita melepas tanggung jawab dan kenyataan sebenarnya, dan menyangkal dengan memberikan argumentasi dan pembelaan diri bahwa semuanya tetap berjalan baik.

Tinkering (Mengerjakan sesuatu tanpa keahlian)

Tinkering bisa terjadi karena kita tidak mau belajar dan melatih diri agar menjadi lebih cakap. Akibatnya sering menjadi hambatan bagi orang lain. Kalaupun kita telah merasa pandai dan tidak mau terus belajar, maka kualitas keahlian akan menurun. Maka kemampuan kita bukan menjadi obat, tetapi dapat menjadi racun bagi orang lain.

Contoh tinkering : seorang penjual tidak mau belajar dari penjual yang sukses, membaca buku-buku penjualan atau mempraktekkan secara konsisten, disiplin dan teratur. Akibatnya prestasi penjualan tidak pernah dicapai dan merugikan perusahaan serta dirinya sendiri.

Losing focus (Kehilangan fokus)

Fokus adalah sebuah kata motivasi untuk melakukan sesuatu pekerjaan mulai dari perencanaan, penyusunan, tindakan, evaluasi hasil dan dampak dari tujuan yang akan kita capai. Ketidakmampuan kita untuk fokus sering disebabkan karena memikirkan dan bertindak pada hal-hal yang sepele dan kurang bermanfaat. Bahkan cenderung menjalankan sesuatu pekerjaan yang seharusnya prioritas menjadi kabur, kehilangan arah, dan pegangan.

Contoh : Pada saat kita harus menyelesaikan suatu tugas penting, maka kita lupa pada target waktu, ukuran dan standar pencapaian hasil kerja dan perhatian terhadap anggota tim kerja yang terlibat didaiamnya.

Permissive (Toleransi negatif)

Konsistensi sangat dibutuhkan agar kita bisa mengikuti dan menjalankan standar pekerjaan dengan benar. Membuat setiap orang yang terkait langsung maupun tidak langsung dengan aktivitas kita memiliki daya ungkit dalam memberikan kinerja terbaiknya dan mendapatkan manfaat luas. Lawan dari konsistensi adalah permisif yakni toleransi yang negatif. Permisif sering menciptakan keadaan yang kacau dan tidak beraturan atau inkonsistensi dalam berpikir, berucap maupun bertindak.

Contoh : peraturan setiap orang dilarang terlambat masuk kerja, maka ketika kita membiarkan segelintir orang melanggar karena “unsur suka dan pilih kasih”, maka akan merusak tatanan, standar dan aturan yang berlaku.

Egoism (Keakuan – egoisme)

Egoisme atau keakuan muncul karena kita takut menghadapi realitas bahwa hidup dan hasil yang baik harus diperjuangkan dan diperebutkan dengan cara yang elegan dan benar. Efek dari racun pikiran dan hati membuat tindakan kita tidak merefleksikan kepentingan bersama. Tindakan kita akan lebih didominasi oleh imajinasi dalam pikiran kita yang keliru dan buruk karena mementingkan diri sendiri Maka egoisme adalah bahaya besar yang membuat kita bersikap apatis terhadap kebutuhan yang seimbang dalam hubungan dengan orang lain.

Contoh : ketika kita membuang sampah sembarangan, maka kita hanya mementingkan diri sendiri dan tidak peduli terhadap kesehatan, keselamatan dan kebersihan lingkungan dan orang lain.

Conflict (Pertikaian)

Mengapa konflik sering muncul di sekitar kita? Akumulasi dari racun persoalan hidup kita di atas akan menyebabkan timbulnya pertikaian dengan orang lain. Dalam hubungan pribadi, rumah tangga, pekerjaan, bisnis, dan relasi dengan pihak mana pun sering timbul kecenderungan terjadinya pertikaian, debat, permusuhan, saling menyalahkan dan menghindarkan tanggung jawab kita. Konflik akan melahirkan luka perasaan dan dendam pada semua pihak yang terlibat. Dan pertikaian akan menimbulkan suasana tegang pada semua pihak. Karena itu pertikaian adalah racun dari emosi kita yang tidak terkendali.

Konflik atau pertikaian timbul karena tidak mampu mengelola emosi dan egoisme yang menguasai diri kita. Konflik bisa terjadi secara mental, psikologis dan fisik yang tentunya akan merugikan semua pihak.

“There is an island of opportunity in the middle of every difficulties.”

Inilah Hal-Hal Yang Perlu Kamu lakukan Setelah Berwisata

Petualangan adalah sesuatu yang sangat menyenangkan, setelah direncanakan dengan matang dan baik, lalu mempersiapkan segala kebutuhan yang diperlukan untuk berpetualang. Setelah perjalanan yang panjang, tiba saat akhir sebuah petualangan yang luar biasa. Lalu apakah yang akan Petualang lakukan setelah tiba di rumah?

Kebanyakan dari kita adalah meletakan koper atau backpack lalu segera tertidur untuk sekian lama atau beristirahat selama beberapa hari, sementara yang lain kembali ke rutinitas kerja yang ekstra. Lalu pertanyaannya adalah, apakah hanya sampai disitu sebuah Petualang yang Hebat? Setelah capek merencanakan dan berakhir dengan sesuatu yang biasa. Berikut adalah hal-hal bisa dilakukan setelah perjalanan akan membantu tetap sehat berenergi, merasa hebat.

Cek perlengkapan Traveling

Umumnya hal yang sering dilakukan petualang adalah meletakkan koper atas tas begitu saja, namun pernahkah petualang melakukan cek list lagi perlengkapan yang beberapa waktu lalu dibawa? (cek lis kebutuhan bepergian). Cobalah untuk kembali membuka catatan perlengkapan yang dibawa lalu lihat satu persatu apakah barang tesebut masih ada di dalam tas. Beberapa yang perlu diperhatikan adalah dompet, kamera, charger, laptop, Handphone dan banyak barang yang lain.

Jika petualang melakukan perjalanan dengan kendaraan sendiri tidak menjadi masalah, namun bagaimana jika perjalanan dilakukan dengan agen travel. Agen travel biasanya menyewa mobil atau bis kepada pihak ketiga, ini memungkinkan tidak banyak kontrol terhadap kendaraan tersebut. jadi jika ada barang yang tertinggal akan sangat menyulitkan kita. Cobalah untuk melakukan cek ini sebelum meninggalkan hotel, atau setibanya sampai di rumah.

Istirahat

Petualang mungkin sudah tertidur dalam bus atau mobil, bahkan pesawat. Namun sepertinya hal itu tidak cukup untuk membuat tetap bersemangat. Memang, berpetualang membutuhkan banyak energi, itulah mengapa harus sehat ketika melakukan petualangan. Nah, setibanya di rumah cobalah untuk fokus beristirahat dengan tidur yang berkualitas. Pastikan kamar dalam keadaan tenang dan tanpa gangguan. Matikan alat komunikasi adalah sesuatu yang bijak agar tidak terganggu. Kabarkan lewat grup atau media sosial apa saja kalau petualang sedang istirahat.

Dengan tidur yang berkualitas akan membantu petualang kembali ke kehidupan rutinitas dengan mudah dan full energy.

Tidur sejenak untuk kesehatan (getmuscletips.com)

Coba buka foto dan video Petualangan

Pernahkan mendapati foto petualangan yang sudah begitu lama sehingga ketika melihat foto tersebut masih ingat ingat lupa? Nah, agar tidak terjadi segera sortir foto-foto perjalanan wisata tersebut. Pindahkan ke media lain seperti laptop yang mudah untuk dilihat. Jangan sampai menumpuk dalam memori card, bisa dibayangkan jika foto menumpuk di memori card bisa-bisa lupa banyak tertimpa dan pada suatu waktu ternyata memori card sudah penuh.

Rapikan foto-foto tersebut dan masukan dalam folder yang mudah di akses, lebih bagus masukan dalam folder khusus gambar. Lalu membuat sub-folder didalamnya. Cobalah untuk memberi tanggal atau keterangan dalam folder tersebut, contohnya : 2014.05.05 Perjalanan wisata di Dieng. Jika sudah terlalu lama menumpuk file foto, kemungkinan besar lupa akan bagaimana cerita petualangan itu terjadi. Untuk Video bisa dimasukan dalam folder tersendiri agar mudah diakses.

Menulis

Banyak momen-momen yang menarik ketika sedang melakukan petualanga yang hebat. Akahkan itu hanya menjadi sebuat catatan dalam kenangan tak terungkap? Cobalah menuliskan sesuatu momen yang sangat menarik, yang sangat hebat. Dan sampaikan itu kepada orang lain. Hanya dengan menulis saja, akan membuat kenangan tesebut tetap tajam dan luar biasa.

Berbagi Kebahagian

Coba susun foto-foto petualangan yang sudah dilakukan, atau video yang sudah direkam. Urutkan menurut cerita dan waktu perjalanan wisata tersebut dilakukan. Lalu berbagilah kebahagian petualangan yang Hebat kepada semua orang baik lewat Facebook, Twitter, Instagram, Path, Foursquare, Youtube, Google+ dan masih banyak lagi media-media sosial.

Atau berbagi kepada petualang lain yang menyukai tantangan, dengan berbagi kita akan sedikit banyak membantu orang lain yang membutuhkan informasi tentang tempat wisata tersebut. Baik kondisi terbaru tempat tersebut, harga tiket maupun akomodasi dan bagaimana cara mengakses tempat-tempat tersebut.

Rencanakan Petualangan Lagi

Banyak dari Petualang masih merasa bersemangat lagi untuk traveling setelah beberapa minggu yang lalu melakukan perjalanan wisata. Nah untuk tetap bisa menikmati traveling, cobalah untuk merencanakan petualangan lagi untuk beberapa waktu kedepan. Tidak harus ke tempat yang jauh, bisa dilakukan di dalam kota atau kabupaten lain.

Cobalah untuk melihat kalender, kapan bisa dilakukan dan apa kendalanya. Kalau perlu untuk melakukan cuti libur, bisa dilakukan saat itu pula kan? Sehingga tidak mengganggu kegiatan bisnis dan tugas kantor. Atau lihatlah libur panjang beberapa minggu kedepan yang mungkin ada. Lingkari hari itu, dan mulailah membuat rencana wisata yang realistis. Salam Petualang.

Sumber:http://coretanpetualang.wordpress.com/2014/05/08/6-hal-yang-perlu-dilakukan-setelah-melakukan-perjalanan-wisata/

Jika Setan Bisa Menulis Surat, Inilah Peringatan Untuk Anda

Bertepatan dengan bulan Ramadan, Saya akan mengajak Anda membaca sebuah surat kiasan agar Anda lebih berhati-hati. Surat ini tentu saja tidak benar-benar ditulis oleh setan, namun beginilah cara kerja mereka, seperti yang sudah sering Anda baca di Al Quran dan Hadist, dengan penyampaian yang lebih sederhana.

Sejak dulu, kita percaya dengan kisah bahwa setan akan selalu menggoda manusia hingga kiamat tiba. Mereka masih menyimpan dendam karena menganggap Adam dan Hawa lah yang membuat setan diusir dari surga. Maka janji mereka, setan akan terus menggoda semua anak cucu Adam dan Hawa, menyeret manusia untuk ikut merasakan panasnya api neraka.

Bacalah surat ini, sebuah surat ilustrasi bahwa setan dapat menyeret Anda dengan cara yang sangat halus. Sehingga Anda tanpa sadar telah melakukan banyak dosa, sehingga manusia tidak sadar bahwa dirinya makin jauh dari Allah SWT, dilansir oleh islamicinformation.net.Jika setan bisa menulis surat, inilah peringatan mereka untuk Anda.

Kami akan menyeret manusia dengan cara yang sangat halus. Manusia akan terbangun dan melupakan doa syukur bahwa sebenarnya Anda terbangun masih bernyawa. Manusia paling sering lupa bersyukur bahwa mereka masih diberi nyawa hingga hari ini. Termasuk saat Anda tidak berdoa sebelum dan sesudah makan, padahal itu adalah salah satu nikmat yang sangat besar. Anda masih bisa makan dan menikmati makanan itu dengan tubuh sehat. Tapi kami akan membuat Anda lupa bersyukur pada hal-hal seperti itu. HAHAHA..
Begitu juga saat Anda melupakan doa-doa syukur atas semua berkah dan nikmat yang diberikan Allah SWT. Doa sebelum tidur, doa saat bepergian, doa untuk orang tua, doa sebelum bekerja dan sebagainya. Semakin terbiasa Anda melupakan doa-doa itu, semakin mudah kami mengubah cara hidup manusia, dan Anda akan semakin dekat dengan kami.
Diam-diam, kami akan membisikkan manusia untuk membenci Allah SWT, kami akan membuat Anda melakukan semua larangan-Nya. Kami akan membuat Anda tidak bisa merasakan kenikmatan surga dan Anda akan membayar semua dosa-dosa yang dibuat. Kelak, Anda akan merasakan pembalasan yang sangat menyakitkan.
Kami akan membuat dosa-dosa itu terasa nikmat, sehingga Anda akan melakukan banyak dosa. Tanpa sadar, dosa-dosa itu akan membuat Anda semakin dekat dengan kami. Kami akan membuat maksiat menjadi hal biasa, melihat film porno, minum alkohol, memaki orang, mencuri, membunuh, bergosip kotor, menginjak-injak orang susah, tidak menghormati orang tua dan dosa-dosa lainnya. Lihat saja, semakin hari manusia telah jatuh dalam kenikmatan yang penuh dosa tanpa kalian sadari.
Ternyata sangat mudah menjadi bos manusia, lihatlah kehidupan Anda saat ini. Bahkan tanpa kami goda, manusia sudah melakukan banyak dosa dengan sendirinya. Meninggalkan ibadah tapi menumpuk banyak dosa. Berpura-pura alim di depan manusia lain, tetapi diam-diam mengikuti bisikan jahat kami. Jika kalian teramat mudah digoda dengan dosa yang terasa manis, masjid-masjid akan semakin kosong dan Anda akan semakin jauh dari jalan menuju surga.
Kami sering tertawa bahagia, membayangkan kalian akan terbakar bersama kami dalam panasnya api neraka. Sejauh ini, rencana kami berjalan dengan sangat baik, kami ucapkan terima kasih kepada kalian semua, para manusia yang benar-benar mudah untuk ditipu. Ketika Anda tergoda berbuat dosa dan melakukannya atas nama kenikmatan sesaat, saat itulah kami menang.
Sekali lagi, kami berterima kasih karena kami akan memiliki banyak teman di neraka kelak. Kalian tidak akan pernah bisa berlari dan sembunyi dari dosa-dosa itu. Satu-satunya cara untuk jauh dari kami adalah dekat dengan Allah SWT, bukankah kalian sudah tahu hal itu, namun kenapa justru menjauh dari-Nya? Kalian benar-benar payah.
Kami sudah memperingatkan kalian, sekarang terserah, mau menjadi sahabat kami di neraka, atau mengikuti apa yang diperintahkan Allah SWT.

Bagi para Sahabat Muslim, kita tahu bahwa selama bulan Ramadan, semua setan dibelenggu. Maka persiapkan diri Anda lebih baik, agar saat mereka terbebas nanti, Anda tahu jalan mana yang harus dituju. Jangan sampai Anda kalah dengan rayuan manis mereka.

Sumber:http://www.vemale.com/inspiring/lentera/66547-jika-setan-bisa-menulis-surat-inilah-peringatan-untuk-anda.html

Kulit Akan Semakin Kering Gara-Gara Mitos Tak Bertanggung Jawab Ini

Coba letakkan ujung kuku di atas kulit Anda, lalu buatlah gerakan berbentuk garis lurus. Jika ada bekas warna putih di atas goresan, berarti kulit Anda kering. Wah wah.. ini adalah tanda bahwa kulit Anda membutuhkan perawatan lebih, karena salah satu ciri kulit sehat adalah kulit yang lembab.

Ada banyak penyebab kulit menjadi kering, salah satunya adalah perawatan yang salah. Beberapa mitos di bawah ini seringkali dipercaya, padahal tidak semuanya benar. Kadang, mitos-mitos yang tidak bertanggung jawab ini bisa membuat kulit semakin kering. Dilansir oleh rd.com, inilah beberapa mitos yang sebaiknya tidak Anda percaya.

Mitos: Makin Tebal Pelembab Makin Bagus

Fakta: Memakai pelembab memang dapat membuat kulit lebih lembab dan sehat, namun semua yang berlebihan tidaklah baik. Semakin tebal Anda memakai pelembab, makin banyak sel kulit mati yang terjebak dan kulit semakin sulit bernapas. Akibatnya, kulit akan tampak makin kusam. Jika Anda merasa kulit makin kusam setelah memakai krim pelembab, mungkin Anda harus mencoba pelembab bentuk gel yang lebih ringan.

Mitos: Saat Mendung Atau Hujan Tidak Perlu Pakai Sunscreen

Fakta: Saat mendung dan hujan sekalipun, sinar matahari tetap sampai di kulit Anda. Maka tetaplah memakai sunscreen atau sunblock yang dapat melindungi kulit dari pengaruh UV A dan UV B. Bahkan jika Anda sering beraktivitas di dalam ruangan, sinar matahari tetap mengenai kulit Anda.

Mitos: Kulit Berminyak Tidak Perlu Pelembab

Fakta: Ada benarnya, karena secara alami kulit akan mengeluarkan minyak untuk menjaga kelembaban. Namun, ada beberapa kondisi di mana kulit berminyak sekalipun butuh pelembab ekstra, misalnya saat Anda berada di dalam ruangan yang ber AC atau berada di udara yang sangat dingin. Jika kulit Anda berminyak, pakailah pelembab yang berbahan dasar air, sehingga tidak akan membuat wajah Anda tampak semakin berminyak.

Mitos: Mandi Membuat Kulit Makin Lembab

Fakta: Setelah mandi, kulit memang terasa fresh, lembab dan sehat, namun sebenarnya bahan utama sabun mengikis minyak alami yang dikeluarkan oleh kulit. Maka jangan heran jika 15 menit setelah mandi, kulit menjadi kering, terasa kencang bahkan gatal. Itu adalah tanda kulit mengalami kekeringan. Usahakan langsung memakai pelembab dan body lotion setelah selesai mandi. Jika tidak diperlukan, tidak perlu mandi air hangat, karena semakin tinggi suhu air, semakin kering kulit Anda.

Semoga informasi ini bisa membuat kulit Anda semakin cantik. Jangan selalu percaya mitos-mitos yang beredar, karena tidak semuanya benar.

Sumber:http://www.vemale.com/body-and-mind/cantik/66734-kulit-akan-semakin-kering-gara-gara-mitos-tak-bertanggung-jawab-ini.html

Trik Mengetik Tanpa Melihat Keyboard

Mengetik dengan sepuluh jari bisa dikatakan kemampuan (skill), bisa pula dikatakan suatu kebiasaan (habbit). Sedikit sekali pengguna komputer yang memahami manfaat mengetik 10 jari tanpa melihat (blind system). Salah satunya adalah mengurangi perpindahan tangan dari keyboard ke mouse.

Secara teknis bisa meningkatkan efisiensi kerja, akan tetapi secara medis akan mengurangi resiko cedera dan kelelahan otot. Belum lagi ditambah resiko kelelahan otak sebagai akibat perpindahan mata dari layar monitor ke papan ketik. Efek awal hanya terasa pegal, akan tetapi dalam jangka panjang bisa berakibat pada kelumpuhan syaraf. Disamping aspek medis, riset online membuktikan jika produktivitas mereka yang mengetik 10 jari tanpa melihat lebih jauh lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang hanya menggunakan beberapa jari. Mereka yang sangat direkomendasikan untuk menguasai teknik blind system adalah mereka yang berprofesi sebagai sekretaris, pegawai administrasi, juru ketik, dan programmer. Termasuk pula di dalamnya mereka yang sering memanfaatkan keyboard hingga lebih dari 1 jam. Mereka inilah yang dilaporkan berpotensi mengalami cedera syaraf. Tidak ada salahnya untuk sekedar belajar dan mencoba.

Pedoman Sebelum Memulai, Cukup 15 menit per hari.

Mulai membiasakan diri menempatkan jari telunjuk kiri ditempatkan pada tombol [F] dan jari telunjuk kanan pada tombol [J].

Setiap keyboard memberikan ciri khusus pada tombol [F] dan [J] yang membedakannya dengan tombol-tombol lainnya.

Mereka yang suda mahir denga ‘Blind System’, secara otomatis akan menempatkan posisi masing-masing jari telunjuk pada [F] dan [J] (nah sekarang kamu tau kan kenapa huruf F dan J ada tonjolannya, betul banget.. buat mempermudah penempatan jari tanpa ngeliat).

Jika hendak menggunakan papan angka (numlock), tempatkan posisi jari tengah kanan pada tombol [5].

Tidak perlu mencari, cukup dengan merasakan jika tombol [5] berbeda dengan tombol numlock lainnya.
Dalam posisi siap mengetik (standby), selain posisi jari telunjuk kanan pada [J] dan posisi telunjuk kiri pada [F], biasakan pula kedua jari jempol berada pada tombol spasi [Spacebar].

Saya sarankan, untuk beberapa saat perlu membiasakan posisi standby setiap kali hendak memulai untuk mengetik. Jika posisi standby sudah terbiasa, barulah kemudian bisa dilanjutkan untuk mengikuti petunjuk latihan mengetik.

Selanjutnya yang perlu diperhatikan adalah posisi sewaktu mengetik. Salah satu sumber terbanyak gangguan syaraf dikarenakan posisi mengetik yang kurang ideal/nyaman. dibawah ini saya kasih 2 aplikasi untuk mengasah skill mengetik kalian.
1. comfort typing
2. Stamina Typing Tutor

Susah Tidur? Coba Lakukan Tips Ini...

Anda mengalami kurang waktu tidur? Tak perlu khawatir, masalah itu hilang seketika ketika Anda mengikuti empat tips ini.

Survei terbaru dari Warren Evans menemukan bahwa 57,6% orang mengakui kurang waktu tidur. Sedangkan 82% orang mengatakan mereka akan lebih baik dan optimal jika mereka memiliki lebih banyak waktu tidur. Demikian mengutip femalefirst, baru-baru ini.

Ya, agar Anda mudah tidur, berikut ini tipsnya:

Singkirkan TV, komputer dan meja kerja

Kamar yang santai sangat penting. Anda perlu menciptakan sebuah ruang yang menuntun tubuh Anda secara otomatis menuju kedamaian, relaksasi dan, khususnya tidur.

Mudah saja. Hal itu dimulai dengan membuat tempat tidur Anda fokus dari kamar tidur Anda. Pindahkan televisi, komputer dan meja kerja Anda, ke kamar alternatif lain.

Jika tidak, mereka akan bertindak sebagai gangguan, karena Anda melihatnya. Itu membuat psikologis Anda ingin memakai manfaat barang tersebut.

Kamar gelap, dingin dan tak lembab

Kamar gelap, dingin dan tak lembab terbaik untuk tidur. Sirkulasi udara segar sangat membutuhkan, tirai atau jendela. Udara dan sinar perlu masuk untuk mengganti udara kamar Anda agar tetap terjaga.

Namun saat tidur, gelap sangat membantu Anda agar mudah tidur dan nyenyak. Agar semakin mendukung, pilih interior dan warna cat dinding yang senada dengan ketenangan.

Kasur Nyaman

Tempat tidur yang terlalu keras, terlalu lembut atau terlalu tua akan membuat Anda mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Bahkan itu membuat Anda jadi sulit tidur.
Jika hal itu terjadi, sebaiknya Anda mengganti kasur yang lama dengan yang baru. Tak perlu mahal, asal membuat tidur Anda nyaman dan kondisi tubuh Anda tetap sehat.

Kasur bersih dan antialergi

Debu, kutu di kasur, diketahui bisa menyebabkan alergi. Seperti membuat hidung tersumbat, mata gatal dan berair, bersin, pilek dan sesak napas. Tidur pun menjadi sulit.

Ya, segera ganti kasur Anda menjadi kasur antialergi. Atau jika belum memungkinkan, Anda harus mencuci dan membersihkanya sesering mungkin.

Sumber: http://www.beritaunik.net/tips-trik/apa-anda-susah-tidur.html

5 Tips Agar Mimpi Selalu Indah

1. Cegah konsumsi kafein, alkohol, dan nikotin sebelum tidur.

Jangan mengkonsumsi kopi, alkohol, atau merokok sebelum tidur. Jika anda harus menggunakan zat-zat tersebut, konsumsilah jauh sebelum waktu tidur anda. Ketiga zat tersebut bisa mengurangi kualitas tidur anda, bahkan anda bisa mengalami kesulitan tidur. Selain menghindari ketiga zat ini, jangan makan terlalu kenyang sebelum tidur. Minumlah segelas susu untuk mempernyaman proses tidur anda.

2. Hilangkan kebiasaan tidur siang

Tidur siang, apalagi jika terlalu lama bisa membuat tubuh anda terlalu segar pada waktu tidur. Karena jam tidur anda mundur, maka siklus biologis anda pun akan sedikit terganggu. Hal ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman baik waktu tidur ataupun saat terbangun.

3. Jangan melakukan aktivitas fisik yang terlalu melelahkan sebelum tidur

Usahakan untuk tidak melakukan aktivitas fisik atau olahraga yang melelahkan dalam durasi 4 jam sebelum tidur. Terlalu lelah bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, bahkan sakit pada tubuh anda. Hal inilah yang biasanya menjadi penyebab utama mimpi buruk.

4. Perhatikan kondisi kamar tidur anda.

Pastikan kamar tidur anda bersih, nyaman, dan tenang. Jangan menggunakan kasur untuk aktivitas selain tidur, misal untuk makan atau belajar. Tidurlah dalam kondisi kamar gelap (lampu mati) dan pastikan sirkulasi udara lancar, buka jendela jika udara terlalu panas. JIka anda tidak bisa tidur dalam kondisi lampu mati, kurangi cahaya di kamar anda, misal dengan menggunakan lampu tidur atau lampu dengan watt yang lebih rendah.

5. Meditasi dan Tenangkan Pikiran

Jika keempat metode di atas berhubungan dengan kondisi fisik anda, maka meditasi lebih ditujukan untuk memberi rasa nyaman secara psikologis. Metode ini terutama bertujuan untuk menghilangkan rasa gelisah ataupun berbagai masalah yang kadang terus menerus anda pikirkan hingga terbawa dalam mimpi. Untuk meditasi, gunakanlah musik-musik yang tenang (bisa berupa brainwave, audio self-hypnosis, ataupun musik instrumental) untuk relaksasi pikiran.

Sambil mendengarkan musik tersebut, cobalah untuk rileks.

Rasakan tiap hembusan nafas anda, dan cobalah untuk melemaskan setiap otot di tubuh anda, mulai dari ujung kepala hingga ujung kaki. Metode relaksasi ini bisa dilakukan dalam posisi duduk yang tegak dan nyaman, atau sambil berbaring. Sambil mengatur nafas, fokuskan pikiran anda ke suatu objek, bisa berupa lilin atau api, warna-warna yang berubah dan berpendar, atau bunga yang perlahan-lahan berkembang mulai dari kuncup hingga mekar sempurna. Lakukan hal ini kurang lebih selama 15 menit. Jika anda bertujuan untuk tertidur dengan nyenyak dan bermimpi indah, jangan lupa untuk mematikan musik sebelum tidur.

Itu tadi adalah berbagai tips untuk mempermudah anda mencapai mimpi indah. Jika anda ingin mencapai tahap lebih lanjut untuk mengontrol mimpi, jangan lupa untuk mencatat mimpi yang anda alami ke dalam “jurnal mimpi”.

Sumber: http://www.beritaunik.net/tips-trik/5-tips-agar-mimpi-selalu-indah.html

Avaliable Kategori

Sering Di Baca

Artikel Terbaru